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癫痫患者在睡觉时候时应该注意什么

来源: 郑州康好医院 更新时间:2019-07-18

对于癫痫患者来说,他们在生活中需要注意的事项有很多,由于他们病情的特殊性,他们并不能随心所欲的去生活,在饮食上、生活习惯方面都要多加注意,以保护好自己的病情,促进癫痫更好的恢复。一旦稍有不慎,疏忽大意,很容易引发癫痫发作,造成难以挽回的恶果。在这其中,患者要重点注意自己的睡眠问题,营造良好的睡眠环境,那么,具体有哪些睡眠方面的注意事项呢?下面就来为大家介绍一下吧。

1、营造良好的睡眠环境

我们都知道,癫痫发作的诱因中就包括喧闹嘈杂的环境。患者一旦处于不良的环境因素中,就很容易引发癫痫发作,这是很可怕的后果。因此,患者一定要注重自己的睡眠环境,保持睡眠场所的安静,同时也要保持居住环境的卫生,要勤换床单被单,经常对房间通通风,来进行杀菌消毒,这些都是营造良好睡眠环境的方法,广大患者一定要多学习一下,精心的护理好自己生活,来促进病情的恢复。

2、保持良好的睡觉姿势

保持一个良好的睡眠姿势也是很关键的。癫痫患者很容易在受到不良因素的刺激下,导致病情发作,所以患者尽量要保持平躺或者侧躺的姿势,不要弯曲身体,这样会让呼吸顺畅,避免因呼吸阻塞而引发癫痫突发,造成难以挽回的后果,患者对此一定要高度重视起来。

3、保持充足的睡眠时间

长期睡眠不足很容易诱发癫痫发作,所以患者一定要保持充足的睡眠。在生活中,不要过度劳累,也不要经常熬夜,尽量劳逸结合,早睡早起,保持充足的睡眠,让大脑神经得到充分的休息与调整。同时,患者也可以多听听音乐,看看电影,参加一些舒缓的运动项目,以此来放松身心,也可以促进病情的好转。

4、尽量有人陪护 避免意外发生

还有一点要引起患者的重视,患者应该避免单独居住,身边尽量要有人陪护。因为癫痫很容易在睡眠中突然发作,这个时候如果患者身边没有人能来及时急救,患者就很容易在没有意识到情况下,做出咬舌、撞击硬物的自残行为,很容易造成不可挽回的后果,这是需要大家时刻提防着的,患者在睡觉时尽量周围要有人看护,能在发生意外时及时来保护患者。

以上就是癫痫患者在睡觉时需要注意的事项,希望对大家能有所帮助。癫痫是一个可怕的恶魔,它会吞噬患者的健康身体和正常生活,为了能够早日打败癫痫这个顽疾,患者朋友们一定要保持信心,积极治疗,坚持服药,同时要做好生活中的护理工作,只要不轻言放弃,总有一天,我们会战胜癫痫,迎接属于我们的美好明天,在蓝天下追逐梦想!